Um programa gratuito para Android, desenvolvido pela PSYT.
Todos passamos por situações difíceis, e é normal ter sentimentos de ansiedade e estresse. No entanto, quando você experimenta ansiedade e estresse diariamente, pode ter um efeito negativo em sua saúde mental. Pode fazer você se sentir deprimido e ansioso, e pode fazer você perder a confiança em si mesmo e em suas habilidades.
Todos precisamos estar no controle de nossos pensamentos, sentimentos e emoções, e ser capazes de usar nossas mentes a nosso favor. Quando somos capazes de fazer isso, nos sentimos mais no controle de nossas vidas e podemos lidar com situações mais estressantes.
A Solução para Ansiedade oferece uma variedade de técnicas e ferramentas que você pode usar para ajudá-lo a relaxar, sentir-se mais no controle de seus pensamentos e sentimentos e ser mais confiante. É baseado em técnicas comprovadas que foram usadas por terapeutas por décadas para ajudar pacientes a superar a ansiedade e o estresse.
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